El entrenador private de Taylor Swift revela el brutal entrenamiento de la estrella del pop

El entrenamiento fuera de temporada era duro, Taylor entrenaba hasta 6 días a la semana durante unas dos horas cada día. Se centró en la mejora de su fuerza y condición física, mientras que también se centró en ejercicios básicos para el equilibrio y la estabilidad, lo que ayudaría en su danza y a maniobrar en el escenario.

Mientras estaba de gira, Taylor se sumergió en el entrenamiento de temporada para mantener su estabilidad, movilidad y fuerza. Hacía estiramientos biomecánicos para fortalecer la columna vertebral, los tejidos blandos y otras articulaciones del cuerpo.

Myers dice que Taylor estaba tan comprometida con su rutina de ejercicios que realizaba 4 conciertos seguidos con mucha intensidad y aun así se presentaba en el gimnasio.

“Taylor es la persona más resistente que he conocido”, le dijo Myers a Vogue, añadiendo que ella siempre perseveraba con cada reto difícil antes de pasar al siguiente ejercicio.